Funkcionális köredzés

A köredzés lényege, hogy minden izomcsoportot átmozgat, fejleszt a különböző állomásokon. Saját súllyal eszköz nélkül vagy sporteszközzel, erő- vagy kardió gyakorlatok váltakoztatása sokoldalúan fejleszti testet és az elmét.

A legszerényebb felszereltségű teremben illetve szabadban is kiváló edzés forma.

Tanítjuk:

  • állóképesség fejlesztése
  • statikus erő elemek, dinamikus gyakorlatok
  • szabadtéri edzések, eszközök

Jelentkezem a tanfolyamra »

Következő kurzus: 2018. november 10-11.

Helyszín: Pécs, Kaposvár

Személyi edzői emelt szintű (OKJ) tanfolyam

Személyi edzői emelt szintű (OKJ) tanfolyam

bővebben

Fitness-wellness Instructor (OKJ) tanfolyam

Fitnesz oktató emelt szintű (OKJ) tanfolyam

bővebben

Sportedző (box/kick-box) (OKJ) tanfolyam

Küzdősport oktató emelt szintű (OKJ) tanfolyam

bővebben