Életmód- és táplálkozás tanácsadás

2020.04.19. & 26. - Online távoktatás
2020.05.09. & 16. -  Online távoktatás
2020.05.24. & 30. - Online távoktatás
2020.06.07. & 13. -  Online távoktatás
2020.06.27. & 07.04. - Budapest
2020.07.11. & 18. -  Online távoktatás
2020.07.25. & 08.01. -  Online távoktatás
2020.08.22. & 29. -  Online távoktatás
2020.08.23. & 29. - Budapest
 

Fitnesz életmód és táplálkozás alapok

Alapképzésünkön elsajátíthatóak a legfontosabb ismeretek a mikro- és makrotápanyagokról, a testalkattípusonként változó anyagcserék jellemzőiről, a szálkásításhoz, izomzatépítéshez és alakformáláshoz szükséges javaslatokról. Ajánljuk sportedzőknek, személyi edzőknek, fitnesz instruktoroknak, csoportos fitnesz instruktoroknak, sportoktatóknak és a fitness-wellness szférájában dolgozóknak, akik szeretnének minél hatékonyabb javaslatokat adni edzettjeiknek a fejlődéshez.
 
A képzésen elsajátítottak egyúttal nagyszerűen alkalmazhatóak a képzésben résztvevők egyéni céljaira, kondicionálására, tehát mind a saját, mind a kliensek fejlődését megtámogathatjuk a nálunk szerzett tudással.
 
Az első oktatási napon kerül átadásra a tananyag legjelentősebb része.
 
A második oktatási napon kerül egyúttal megrendezésre a vizsga is, melynek idejét beleszámítottuk a fentebb jelzett időpontba. A vizsga első része tantermi oktatás keretein belül egy írásbeli kérdéssor, míg online oktatás során egy szóbeli kérdéssor. Második része minden esetben egy szóbeli, szituációs gyakorlatot takar, mely során a vizsgázó egy fiktív személynek segít tanácsaival az egészségesebb életmódra való törekvésében.
 
Sikeres záróvizsga után oklevél jár minden hallgatónak, amellyel önálló vállalkozás még nem indítható, de a fitnesz-wellness területén tevékenykedők számára hasznos kiegészítő tudást biztosít ez a képzésünk a szolgáltatások bővítésére, mely az International Sporttrainer Academy (I.S.A.) szervezésében zajlik.
 
Az Alapképzés megléte egyúttal lehetőséget ad a ráépülő, féléves, szakmai végzettséget adó Fitnesz életmód és táplálkozás tanácsadó tanfolyam megkezdésére. 
 
Az alapképzés nem OKJ, nem jogosít fel önálló vállalkozás indítására
 
A tanfolyam ára:  
  • Tandíj: 34.000.-
  • Vizsgadíj: 5.500.-
    *Minden hónapban szervezünk alapképzést, azonban a kedvezményes befizetési időszak mindnél más lehet.

A tematika a következő témákat érinti:

Az egészség fogalma
Az egészséges táplálkozás alapelvei
  • Mit okozhat a bejuttatott táplálék az emberi szervezetben
  • Az evés és a pszichológiai válasz
  • Az evés és a hormonegyensúly kapcsolata
A testmozgás szerepe az egészségmegőrzésben
  • Az edzésforma megválasztása
  • Az edzés gyakoriságának fontossága
  • Bemelegítés hatásai
  • Nyújtás hatásai
  • Pulzuskontroll
A stressz tűrése és kezelése
Testalkattípusok
  • Tiszta típusok
  • Kevert típusok
Mikrotápanyagok
  • Vitaminok
  • Ásványi anyagok
  • Aminosavak
Makrotápanyagok
  • Fehérjék
  • Szénhidrátok
  • Rostok és keményítők
  • Zsírok
    • Többszörösen telítetlen
    • Egyszeresen telítetlen
    • Telített
Glikémiás index és fontossága
A tanácsadást kiegészítő meghatározások
  • Testtömeg index
  • Kalóriaszámítás
  • Testösszetétel mérés
  • Ételintolerancia és alapanyagcsere típus mérés
Táplálkozási tanácsadás sorrendje

Jelentkezem a tanfolyamra »

Személyi edzői emelt szintű (OKJ) tanfolyam

Személyi edzői emelt szintű (OKJ) tanfolyam

bővebben

Fitness-wellness Instructor (OKJ) tanfolyam

Fitnesz oktató emelt szintű (OKJ) tanfolyam

bővebben

Sportedző (box/kick-box) (OKJ) tanfolyam

Küzdősport oktató emelt szintű (OKJ) tanfolyam

bővebben